Jadłospis

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE
1.03

czwartek

 

Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem,  schabem pieczonym, sałatą i pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7)

Pałka z kurczaka, ziemniaki, buraczki, kompot owocowy (1,3,7) Jarzynowa (7,9)
Wartość odżywcza  

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22

 

292 kcal, białko 15,3, tłuszcz 10, węglowodany 35,4

 

 

 

 

159  kcal, białko 6,7, tłuszcz 1,2 węglowodany 30,5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.03

piątek

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z białego twarożku, rzodkiewką,  herbata z cytryną (1,7)

Miruna  w panierce, ziemniaki , surówka kapusty kiszonej, kompot owocowy  (1,3,4,7) Barszcz ukraiński (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

 

5.03

poniedziałek

 

 

Płatki jaglane na mleku.

Pieczywo razowe z masłem, szyneczka wp , ogórkiem, herbata z dzikiej róży

(1,7)

 

 

Kokartki po bolońsku, surówka z  czerwonej kapusty, kompot owocowy (1,3,7)

 

Ogórkowa (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

 

297 kcal, białko 16, tłuszcz 10,7, węglowodany 34,3

 

 

6.03

wtorek

 

 

Pieczywo mieszane z pastą z tuńczyka, ogórkiem kiszonym,  kawa zbożowa z mlekiem (1,4,7)

 

Kotlecik  schabowy panierowany,  ziemniaki, surówka z buraczków, kompot owocowy (1,3,7) Pomidorowa z ryżem (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7

 

300 kcal, białko 14,2, tłuszcz 10, węglowodany 38,3

 

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7

 

 

 

 

7.03

środa

 

 

Ryż z cynamonem na mleku, pieczywo razowe z masłem, polędwicą sopocką, sałatą, ogórkiem, herbata z cytryną (1,7)

Pierogi z mięsem okraszone cebulka, kompot owocowy (1,3,7,9) Z zielonej fasolki (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 13,7

 

 

 

327 kcal, białko 17,3, tłuszcz 12 węglowodany 41,2

 

 

 

8.03

czwartek

 

Pieczywo mieszane z masłem, sałatą, serkiem żółtym i rzodkiewką, kakao (1,7) Udko z kurczaka, ziemniaki,  surówka z kapusty pekińskiej,  kompot owocowy (1,3,7,9) Rosół z makaronem(9)
 

Wartość odżywcza

 

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24

 

 

325 kcal, białko 9,3, tłuszcz 9,9, węglowodany 49,9

 

 

 

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE
 

 

9.03

piątek

 

 

Kasza manna na mleku z wiórkami kokosowymi, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7)

Pieczone paluszki rybne, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej,  kompot owocowy (1,3,4,7) Neapolitańska  z makaronem (1,3,9)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

 

329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7

 

 

 

 

 

 

12.03

poniedziałek

 

 

Pieczywo mieszane z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem,

herbata z dzikiej róży (1,3,7)

Gulasz wp, Kasza, Ogórek kiszomy kompot owocowy Pieczarkowa (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7

 

311 kcal, białko 13,1, tłuszcz 10,6, węglowodany 40,9

 

 

13.03

wtorek

 

 

Pszenica w miodzie   z mlekiem , pieczywo mieszane z masłem, szyneczką z indyka, papryką i sałatą, herbata z cytryną (1,7)

Naleśniki  z twarogiemi polewą owocową , kompot owocowy (1,3,7) Żurek (1,7,9)
 

Wartość odżywcza

 

207 kcal, białko 10,3, tłuszcz 8,9, węglowodany 23,5

 

 

336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

 

 

336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

 

 

 

14.03

środa

 

 

Pieczywo mieszane z masłem,  serkiem topionym, pomidorkiem, herbata rumiankowa (1,7) Kotlet mielony pieczony, ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1,3,7) Krupnik zabielany (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

208 kcal, białko 8,1,  tłuszcz 9,2, węglowodany 23,3

 

302 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 39,2

 

 

 

15.03

czwartek

 

Płatki kukurydziane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem francuskim, pomidorkiem i szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,7)  

Roladki drobiowe duszone w sosie serowym  ziemniaki z koperkiem, surówka z wiosenna, kompot owocowy (1,3,7)

 

 

Kalafiorowa (9)
 

Wartość odżywcza

 

222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22

 

 

 

 

 

 

 

306 kcal, białko 16, tłuszcz 10,7, węglowodany 34,3

 

 

 

 

16.03

piątek

Płatki owsiane na mleku z  wiórkami kokosowymi, pieczywo wieloziarniste z masłem serkiem żółtym,   sałatą i pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7)

 

Filet z miruny w sosie greckim, ziemniaki z koperkiem, kompot owocowy (1,4,7) Pejzanka (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

 

 

328 kcal, białko 10,8, tłuszcz 11,2, węglowodany 50,3

 

 

 

 

 

 

 

DATA ŚNIADANIE II DANIE   I DANIE
 

19.03

poniedziałek

 

 

 

 

Pieczywo baltonowskie z białym twarożkiem

i powidłami śliwkowymi, herbata z cytryną (1,7)

 

Kokardki po bolońsku, sałatka szwedzka, kompot owocowy (1,3,7)

 

Grochowa (9)
 

Wartość odżywcza

 

211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

 

326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41

 

 

20.03

wtorek

 

Płatki ryżowe na mleku, pieczywo mieszane z masłem, kiełbaską myśliwską i  ogórkiem, herbata z lipy z miodem (1,7)  

Gulasz strogonof, kasza, sałatka z buraczków, kompot owocowy1,3,7)

 

Pomidorowa z ryżem (9)
 

Wartość odżywcza

 

260 kcal, białko 8,6, tłuszcz 9,9, węglowodany 36,9

 

310 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 40,9

 

 

 

 

 

21.03

środa

 

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, jajko na twardo w sosie szczypiorkowym, rzodkiewka, herbata z cytryną (1,3,7)

 

Udko pieczone ,  ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka , kompot owocowy (1,7) Rosół z kluseczkami (1,3,9)
 

Wartość odżywcza

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

23

 

230 kcal, biał

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

 

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

 

311 kcal, białko 13,1, tłuszcz 10,6, węglowodany 40,9

 

 

 

22.03

czwartek

 

 

Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe  z masłem, kalarepka do pochrupania, kawa zbożowa z mlekiem (1,7)

 

 

 

 

 

 

Naleśniki z dżemem, banan, kompot owocowy (1,3,7) Barszcz ukraiński (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

 

335 kcal, białko 21, tłuszcz 10,4, węglowodany 44,4

 

 

23.03

piątek

 

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z makreli z  jajkiem herbata malinowa (1,4,7) Ryż z jabłkiem, kompot owocowy (1,3,7,9)

 

Brokułowa (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7

 

337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6

 

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE
 

26.03

poniedziałek

 

 

Płatki kukurydziane z miodem na mleku, pieczywo mieszane z masłem, polędwicą sopocką, sałatą i pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7)

 

Łazanki z mięskiem mielonym duszonym i kapusta kiszona, kompot owocowy (1,3,7)

 

 

Węgierska (9)

 

Wartość odżywcza

 

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

 

315  kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

27.03

wtorek

 

 

Ryż na mleku, pieczywo wieloziarniste z  masłem, pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym, herbata owocowa (1,7)

Klopsiki w sosie pomidorowej, kasza, surówka z kapusty pekińskiej, jabłko, kompot owocowy (1,3,7) Barszcz biały (1,7,9,)
 

Wartość odżywcza

 

216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,8

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41

 

 

28.03

środa

Kaszka manna na mleku z sokiem malinowym, pieczywo

mieszane z masłem, szyneczką litewską, sałatą i pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7)

 

Filet drobiowy panierowany, ziemniaki,

surówka wielowarzywna, gruszka,  kompot owocowy  (1,3,7)

 

 

Ogórkowa (1,3,7,9)
 

Wartość odżywcza

 

195 kcal, białko 7, tłuszcz 8,1, węglowodany 25,1

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

322 kcal, białko 16,7, tłuszcz 10,4, węglowodany 40,5

 

322 kcal, białko 16,7, tłuszcz 10,4, węglowodany 40,5

 

 

 

29.03.

czwartek

Pieczywo mieszane z masłem, pastą z jajek, kalarepką, mleko z miodem

(1,7,

Pierogi leniwe, surówka z marchewki,  kompot owocowy (1,3,7,9) Pomidorowa (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

 

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

 

 

 

 

 

338  kcal, białko 11,3, tłuszcz 14,5, węglowodany 40,6

 

 

30.03

piątek

 

Owsianka na gęsto na mleku   i cynamonem, pieczywo wieloziarniste z masłem,  serkiem żółtym, pomidorem, herbata z cytryną (1,7)

Paluszki rybne, ziemniaki z koperkiem, surówka z kiszonej kapusty,  kompot owocowy (1,3,4,7) Krupnik mazurski (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

220 kcal , białko 10,2g, tłuszcz 8,4g, węglowodany 25,5

 

308 kcal, białko 11,3, tłuszcz 11,5, węglowodany 45,4

ALERGENY :

1 – Zboża zawierające gluten, 2 – Skorupiaki i produkty pochodne;3  – Jaja i produkty pochodne;4- ryby i produkty pochodne, 5 – Orzeszki ziemne (arachidowe);6 – Soja i produkty pochodne;7 – Mleko i produkty pochodne; 8 – Orzechy; 9 – Seler i produkty pochodne; 10 – Gorczyca i produkty pochodne; 11 – Nasiona sezamu i produkty pochodne; 12 –  Dwutlenek siarki;