Jadłospis

 

Środa

20.09

Pieczywo ziarniste z masłem, z sałatą, kiełbasą żywiecką, rzodkiewka, kakao naturalne (1,7) Schab pieczony w sosie, kasza, surówka wiosenna,  kompot owocowy (1) Kapuśniak (9)
 

Wartość odżywcza

 

 

280 kcal, białko 13,9, tłuszcz 13,6, węglowodany 27,6

 

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

Czwartek

21.09

 

 

Lane kluski na mleku, pieczywo razowe z masłem, sałata, polędwicą sopocką i ogórkiem, herbata z cytryną (1,3,7)

Makaron z twarogiem owocami, kompot owocowy (1,3,7) Z zielonej fasolki (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 13,7

 

 

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

Piątek

22.09

 

Pieczywo razowe z masłem, serkiem twarogowym ziołowym z rzeżuchą i pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)

 

Paluszki rybne, ziemniaki, kapusta kiszona, kompot owocowy (1,3,7) Ziemniaczana (9)
 

Wartość odżywcza

 

 

211  kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE
 

Poniedziałek

25.09

 

 

Kajzerka z masłem i dżemem, mleko z miodem

(1,7)

Spaghetti po bolońsku, sałatka szwedzka, kompot owocowy (1,3,7) Grochowa  (9)
 

Wartość odżywcza

 

 

194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35

 

 

313 kcal, białko 22,5, tłuszcz 15,1, węglowodany 26,2

 

Wtorek

26.09

 

 

Pieczywo mieszane z masłem i pomidorkiem, frankfurterki na gorąco, , herbata z cytryną (1,7)

 

 

 

Filet  drobiowy panierowany, ziemniaki z koperkiem,  surówka z białej kapusty, kompot owocowy (1,3,4,7)

 

Ryżowa (9)
 

Wartość odżywcza

 

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11, 8, węglowodany 12,5

 

 

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

 

 

346 kcal, białko 11,3, tłuszcz 14,5, węglowodany 51,8

 

Środa

27.09

Płatki cynamonowe na mleku, pieczywo razowe z masłem, kiełbaską krakowską, ogórkiem, herbata z cytryną

(1,7)

Bitka wp w sosie, kasza, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,3,7) Koperkowa (9)
 

Wartość odżywcza

 

 

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

 

 

 

300 kcal, białko 14,1, tłuszcz 12,9, węglowodany 41

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Czwartek

28.09

 

 

Pieczywo mieszane z masłem, jajkiem na twardo, szczypiorkiem, kawa zbożowa z mlekiem (1,3,7)

Kotleciki w corn flakes na patyku, ziemniaki, surówka z kalarepą , kompot owocowy (1,3,7) Barszcz ukraiński (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

 

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

 

 

300  kcal, białko 12,9 tłuszcz 10,8, węglowodany 38

 

 

Piątek

29.09

Płatki ryżowe na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, pasztecikiem pieczonym, ogórkiem kiszonym, herbata z lipy z miodem (1,7)  

Pierogi leniwe z masłem i bułką tartą, kompot owocowy

(1,3,7)

 

 

Ogórkowa (7,9)

 

Wartość odżywcza

 

 

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

 

 

322 kcal, białko 16,7, tłuszcz 10,4, węglowodany 40,5