Jadłospis

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE
4.03

poniedziałek

 pieczywo mieszane z masłem, parówka na gorąco, herbata z cytryną (1,3,7,10)

 

Łazanki z kapustką i mięsem mielonym duszonym kompot owocowy (1,3,7,10) Zupa jarzynowa (7,9,10)
Wartość odżywcza  

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

 

 

 

315  kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

 

5.03

wtorek

Bułka kajzerka z białym twarogiem i miodem kakao naturalne (1,7) Nuggetsy drobiowe,  ziemniaki pieczone, surówka z kapusty pekińskiej, kompot owocowy (1,3,7,10) Barszcz czerwony (7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35

 

306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7

 

 

6.03

środa

Kasza manna na mleku z konfiturą z wiśni, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7) Ryż z jabłkami i cynamonem w sosie jogurtowym, kompot owocowy (7) Pieczarkowa (7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,

 

 

321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

 

7.03

czwartek

 

Pieczywo staropolskie  z masłem, jajecznica z pomidorkiem i  szczypiorkiem, herbata z cytryną  (1,3,7)

Gulasz wp, kopytka, surówka z buraczków, kompot owocowy (1,3,7,10) Kapuśniak (9,10)
 

Wartość odżywcza

 

 

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7

 

 

335 kcal, białko 21, tłuszcz 10,4, węglowodany 44,4

 

8.03

piątek

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorem, kakao naturalne (1,7)

 

 

Kotleciki Rybne w sosie musztardowym,ziemniaki,kapustz kiszona, kompot owocowy (1,3,4,7,10)

 

Szczawiowa (7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

 

 

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

308 kcal, białko 11,3, tłuszcz 11,5, węglowodany 45,4

 

 

 

 

 

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE
 

11.03

poniedziałek

 

Płatki kukurydziane z mlekiem, pieczywo 7 zbóż z masłem, kiełbaską krakowską, pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7) Kokartki po bolońsku,ogórk kiszony, kompot owocowy (1,7,10) Żurek (1,7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9

 

 

 

316 kcal, białko 15,9, tłuszcz 10,9, węglowodany 38,6

 

 

12.03

wtorek

 

Pieczywo mieszane z pastą z tuńczyka, twarożku i natki, ogórkiem kiszonym,  kawa zbożowa z mlekiem (1,4,7)

 

Kotlecik schabowy, ziemniaki, surówka z białej kapusty, kompot owocowy (1,3,7,10) Pomidorowa z makaronem (1,3,7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7

 

322 kcal, białko 14,2, tłuszcz 12,5 węglowodany 38,3

 

 

13.03

środa

 

 

Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym, ogórkiem i sałatą,  herbata z cytryną

(1,7)

 

 

Klopsiki w sosie pomidorowym,kasza jęczmienna, buraczki, kompot owocowy (1,3,7,9)

 

Ogórkowa (7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2

 

322 kcal, białko 14,2, tłuszcz 12,5 węglowodany 38,3

 

 

14.03

czwartek

 

Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe  z masłem, plasterki ogórka , herbata  cytryną (1,6,7,10)

 

 

 

 

 

 

Pierogi ruskie okraszone cebulką, kompot owocowy Grochowa (9,10)
 

Wartość odżywcza

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

 

326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41

 

 

15.03

piątek

 

 

Płatki cynamonowe z mlekiem , pieczywo mieszane z masłem, szyneczką z indyka, papryką i sałatą, herbata owocowa

(1,7)

Paluszki rybne, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej , kompot owocowy (1,3,4,7,10) Neapolitańska (1,3,7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

207 kcal, białko 10,3, tłuszcz 8,9, węglowodany 23,5

 

 

329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7

 

 

 

18.03

poniedziałek

 

Pieczywo mieszane z masłem, pastą z jajek z koperkiem, słupki papryki,

kawa zbożowa z mlekiem i miodem                           (1,3,7)

Kurczak po chińsku z warzywami z ryżem, kompot owocowy (1,3,9,10) Wiejska z zacierką (1,3,7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

 

 

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

 

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

 

336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

 

 

 

19.03

wtorek

 

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7)

Łazanki z pieczarkami i mięskiem mielonym duszonym kompot owocowy (1,3,7) Kapuśniak ze słodkiej kapusty
 

Wartość odżywcza

 

208 kcal, białko 8,1,  tłuszcz 9,2, węglowodany 23,3

 

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

 

20.03

środa

 

 

Płatki jaglane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, pastą z makreli, pomidorem, herbata owocowa (1,4,7)

 

Stripsy z kurczaka,ziemniaki, surówka z marchwi i jabłka, kompot owocowy (1,3,7,10) Barszcz ukraiński (7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

236 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

 

236 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

 

 

306 kcal, białko 16, tłuszcz 10,7, węglowodany 34,3

 

 

21.03

czwartek

 

 

Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem,  schabem pieczonym, sałatą i ogórkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7)

Kotlet mielony wp., ziemniaki, surówka kolorowa,  kompot owocowy (1,3,7,10) Rosół z makaronem(9,10)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22

 

308 kcal, białko 11,3, tłuszcz 11,5, węglowodany 45,4

 

22.03

piątek

 

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem z serkiem  topionym i rzodkiewką, kakao naturalne (1, 7)

Dorsz panierowany, ziemniaki,  surówka z białej kapusty, kompot owocowy (1,3,4,7,10) Krupnik mazurski (9,10)
 

Wartość odżywcza

 

Kcal 207, białko 10,3, tłuszcz 8,9, węglowodany 23,5

308 kcal, białko 11,3, tłuszcz 11,5, węglowodany 45,4
 

 

25.03

poniedziałek

 

Zacierka  na mleku, pieczywo pełnoziarniste z masłem, szynką wiejską ogórkiem i  rukolą, kawa zbożowa (1,3,7) Makaron z kurczakiem i warzywami na śmietanie,
kompot owocowy
(1,3,7,10
Fasolowa (9,10)

 

 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

 

300 kcal, białko 14,1, tłuszcz 12,9, węglowodany 41

 

 

 

26.03

wtorek

 

Bułka kajzerka z masłem, powidłami śliwkowymi, kawa zbożowa z mlekiem (1,7) Filet w corn flakes na patyku, ziemniaki z koperkiem, surówka wiosenna, kompot owocowy (1,3,7,10) Zupa pomidorowa z ryżem (7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35

 

308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8

 

27.03

środa

 

 

Zupa mleczna z płatkami jaglanymi, pieczywo mieszane  z masłem, pastą twarogu i suszonych pomidorów ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)

 

 

Gulasz wieprzowy, kasza gryczana, surówka porowa, kompot owocowy (1,3,7,10) Rosół z kluseczkami (1,3,7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22

 

 

 

 

325 kcal, białko 9,3, tłuszcz 9,9, węglowodany 49,9
 

28.03

czwartek

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, szyneczką wp, sałatą i ogórkiem , kakao naturalne (1,7) Gołąbek bez zaswijania w sosie pomidorowym, ziemniaki, kompot owocowy (1,3,7,10) Szczawiowa (3,7,9,10)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko  7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6

 

 

29.03

piątek

 

Płatki kukurydziane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, zapiekanym pasztetem i zielonym ogórkiem, herbata z cytryną (1,3,7)  

Paluszki rybne, ziemniaki z koperkiem, kapusta kiszona,

z marchewką, kompot owocowy

(1,3, 4, 7,10)

 

Kalafiorowa (9,10)
 

Wartość odżywcza

 

222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22

 

308 kcal, białko 11,3, tłuszcz 11,5, węglowodany 45,4

 

 

 

 

 

 

 

ALERGENY :

1 – Zboża zawierające gluten, 2 – Skorupiaki i produkty pochodne;3  – Jaja i produkty pochodne;4- ryby i produkty pochodne, 5 – Orzeszki ziemne (arachidowe);6 – Soja i produkty pochodne;7 – Mleko i produkty pochodne; 8 – Orzechy; 9 – Seler i produkty pochodne; 10 – Gorczyca i produkty pochodne; 11 – Nasiona sezamu i produkty pochodne; 12 –  Dwutlenek siarki;