| DATA | ŚNIADANIE | II DANIE | I DANIE | PODWIECZOREK | |||
| 2.12
poniedziałek |
Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, schabem pieczonym, sałatą i pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7) |
Gulasz wp. z warzywami, kasza gryczana, sałatka z ogórków kiszonych z marchewką, kompot owocowy (1,7) |
Żurek (9) |
Biszkopciki „kocie języczki” (1,3,7) |
|||
| Wartość odżywcza |
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22 |
306 kcal, białko 17,3, tłuszcz 13,9, węglowodany 33,2
|
104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8
|
111 kcal, białko 1,9, tłuszcz 0,6, węglowodany 25,6
|
|||
|
3.12 wtorek
|
Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z makreli z koncentratem pomidorowym i natką pietruszki, rzodkiewka herbata malinowa (1,4,7) | Makaron z twarogiem, szpinakiem mini marchewkami i ciecierzycą, kompot owocowy (7) | Zupa fasolowa (7,9) |
Pieczywo mieszane z masłem, kiełbaską myśliwską, pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7) |
|||
|
Wartość odżywcza |
195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7 |
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4
|
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
145 kcal, białko 3,7, tłuszcz 4,1, węglowodany 23,9
|
|||
|
4.12 środa |
Płatki z miodem na mleku, pieczywo razowe z masłem, jajko na twardo w sosie jogurtowo szczypiorkowym, herbata z cytryną (1,3,7) |
Kotlecik schabowy panierowany ziemniaki, fasolka szparagowa, kompot owocowy (1,3,7,11) | Barszcz ukraiński (7,9) | Banan, herbata miętowa | |||
|
Wartość odżywcza |
230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24
|
322 kcal, białko 14,2, tłuszcz 12,5 węglowodany 38,3
|
137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28
|
137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28
|
|||
|
5.12 czwartek |
Pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym wędzonym, ogórkiem i szczypiorkiem mleko z miodem (1,7,9) |
Kotleciki drobiowe w corn flakes na patyku, ziemniaki, surówka z marchwi i ananasa, kompot owocowy (1,3,7) | Rosół (9) |
Serek twarogowy ziarnisty z prażonym jabłkiem (7)
|
|
||
|
Wartość odżywcza |
230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24
8
216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,8
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
|
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4
|
168 kcal, białko 15,2, tłuszcz 4, węglowodany 18,5
|
46 kcal, białko 0,4, tłuszcz, węglowodany 12,1
|
|||
|
6.12 piątek |
Waniliowa owsianka z jabłkiem, pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem francuskim, rzodkiewką, herbata z cytryną (1,7)
|
Dorsz panierce(pieczona), ziemniaki z koperkiem, surówka porowa, kompot owocowy (1,3,4,7,11) | Ogórkowa (7,9) | Ciasto drożdzowe, herbata owocowa (1,3, 7)
|
|||
|
Wartość odżywcza |
209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23
|
318 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 41
|
169 kcal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1 |
||||
| DATA | ŚNIADANIE | II DANIE | I DANIE | PODWIECZOREK | ||||||||
|
9.12 poniedziałek |
Zupa mleczna z płatkami jaglanymi, pieczywo mieszane z masłem, pastą twarogu, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)
|
Łazanki z kapustą i mięskiem mielonym duszonym kompot owocowy | Grochowa (9) |
Mandarynka, warkocze kukurydziane |
||||||||
|
Wartość odżywcza |
222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22
|
328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35
|
104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8
|
kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6
|
||||||||
|
10.12 wtorek |
Pieczywo mieszane z polędwicą z kurcząt, sałatą i ogórkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)
|
Naleśniki z dżemem polewą jogurtową, kompot owocowy (1,3,7) | Pomidorowa z makaronem (1,3,7,9) |
Chałka z serkiem śmietankowym i z miodem wielokwiatowym naturalnym (1,7)
|
||||||||
|
Wartość odżywcza |
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41
|
160 kcal, białko 3,1, tłuszcz 2,9, węglowodany 31,8
|
100 kcal, białko 1,7, tłuszcz 2, węglowodany 19 |
||||||||
|
11.12 środa |
Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym, rzodkiewką i rukolą, herbata z cytryną (1,7)
|
Bitki wieprzowe duszone w warzywach, kasza jęczmienna, buraczki czerwone z jabłkiem, kompot owocowy (1) |
Kalafiorowa(7,9) | Kisiel z tartym jabłkiem | ||||||||
|
Wartość odżywcza |
217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2
|
313 kcal, białko 22,5, tłuszcz 15,1, węglowodany 26,2 |
169 kcal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1
|
1,2, węglowodany 23
|
||||||||
|
12.12 czwartek
|
Bułka kajzerka z masłem, powidłami śliwkowymi, kawa zbożowa z mlekiem (1,7) | Paluszki drobiowe w wiórkach kokosowych, ziemniaki, surówka z selera, marchwi i jabłka, kompot owocowy (1,3,7,9) | Kapuśniak (9) |
Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem francuskim, rukolą i pomidorkiem (1,7)
|
||||||||
|
Wartość odżywcza |
194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35 |
308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8 |
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
|
122 kcal, białko ,6, tłuszcz 4, węglowodany 13
|
||||||||
|
13.12 piątek
|
Płatki kukurydziane z mlekiem, pieczywo 7 zbóż z masłem, kiełbaską żywiecką pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7) | Paluszki rybne, ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,7) | Ogórkowa
(1,7,9) |
Koktajl mleczny z bananem i mango
(7) |
|
|||||||
|
Wartość odżywcza |
231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9
|
337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6
|
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
|
cal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16
|
||||||||
|
16.12 poniedziałek |
Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe z masłem, słupki ogórka do pochrupania, herbata cytryną (1,7)
|
Gulasz drobiowy, ryż, surówka z czerwonej kapusty, kompot owocowy (1,7) | Zupa jarzynowa (7,9,10) |
Ciasteczka zwierzaczki, sok marchwiowy- owocowy (1,3, 7) |
||||||||
|
Wartość odżywcza |
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
315 kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5
|
136 kcal, białko 3,3, tłuszcz 1,7, węglowodany 26,8
|
z 11,8, węglowodany 12,5 | ||||||||
|
17.12 wtorek
|
Makaron gwiazdki z cynamonem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, szyneczką gotowaną, pomidorkiem, herbata z cytryną (1,3,7) |
Udko z kurczaka, ziemniaki,ogórek kiszony, kompot owocowy (1,3,7)
|
Rosół (7,9) | Deserek z serka homogenizowanego, galaretki z owocami(1, 7) | ||||||||
|
Wartość odżywcza |
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
|
300 kcal, białko 12,9 tłuszcz 10,8, węglowodany 38
|
159 kcal, białko 19,3, tłuszcz 0,3, węglowodany 22
|
cal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1
|
||||||||
|
18.12 środa
|
Pieczywo razowe z masłem, serkiem twarogowym z koperkiem i tartym ogórkiem, plasterki rzodkiewki, herbata z dzikiej róży (1,7)
|
Pieczeń rzymska w sosie pomidorowym, kasza, surówka z białej kapusty, kompot owocowy (1,3,7) | Zupa fasolowa(1,3,7,9) |
Jabłko, chrupki kukurydziane
|
||||||||
|
Wartość odżywcza |
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 |
314 kcal, białko 16, tłuszcz 13,2, węglowodany 33
|
134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8 |
134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8 |
||||||||
|
19.12 czwartek
|
Płatki smakowe na mleku, pieczywo razowe z masłem, kiełbaską krakowską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,6,7,10) |
Pierogi leniwe z bułką tartą masłem na słodko, kompot owocowy (1,3, 7) | Barszcz czerwony (7,9) | Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałata i pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7)
|
||||||||
|
Wartość odżywcza |
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
|
325 kcal, białko 9,3, tłuszcz 9,9, węglowodany 49,9
|
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
||||||||
|
20.12 piątek
|
Pieczywo wieloziarniste z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem herbata z cytryną (1,7,9)
|
Dorsz w cieście, ziemniaki, surówka węgierska z kapusty kiszonej , kompot owocowy (1,3,4,7,10) | Zupa pomidorowa (7,9) | Budyń z kaszy jaglanej z suszonymi morelami i rodzynkami , herbata owocowa (7) | ||||||||
|
Wartość odżywcza |
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9 |
324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,
|
152 kcal, białko 5,1, tłuszcz 4,4, węglowodany 22 | |||||||||
|
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
|
||||||||||||
|
23.12 poniedziałek
|
Kaszka mleczno – pszenna, pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem topionym w plasterkach, pomidorek, herbata z cytryną (1,7) | Zapiekane pulpeciki wp po bolońsku, makaron penne, surówka z ogórka kiszonego i marchewki, kompot owocowy (1,3,7) | Jarzynowa (7,9) |
Banan, herbata miętowa |
||||||||
|
Wartość odżywcza |
217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2 |
326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41
|
137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28
|
zcz 0,7, węglowodany 22,8
|
||||||||
|
24.12 wtorek
|
Pieczywo mieszane z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem i pomidorkiem bez skórki, herbata z cytryną (1,3,7) |
Filet drobiowy pod żółtym serem i brokułem, ziemniaki z koperkiem, surówka kolorowa, kompot owocowy (1,3,7)
|
Pomidorowa z ryżem (7,9) |
Pieczywo mieszane z twarożkiem zmiksowanym z dodatkiem kakao i miodu naturalnego (1,7) |
||||||||
|
Wartość odżywcza |
222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7
|
331 kcal , białko 13,9, tłuszcz 12, węglowodany 42 |
122 kcal, białko ,6, tłuszcz 4, węglowodany 13
|
kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6
|
||||||||