DATA |
ŚNIADANIE |
II DANIE |
I DANIE |
PODWIECZOREK |
|
4.01 poniedziałek |
Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem, ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną (1,3,7 |
Pieczony udziec z kurczaka, ziemniaczane puree z koperkiem, surówka wielowarzywna, kompot owocowy (1,7,9) |
Jarzynowa (7,9) |
Listę podwieczorków sprawdzisz na miejscu w przedszkolu/żłobku |
|
Wartość odżywcza |
235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5 |
310 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,,9, węglowodany 45,5 |
|||
5.01 wtorek |
Bułka kajzerka, szynka, pomidor, herbata owocowa |
Polędwiczki drobiowe sosie, ryż, buraczki , kompot owocowy (1,7) |
Rosół z makaronem (1,3,9) |
||
Wartość odżywcza |
194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35 |
||||
6.01 środa |
WOLNE |
WOLNE |
WOLNE |
||
Wartość odżywcza |
231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9 |
306 kcal, białko 17,3, tłuszcz 13,9, węglowodany 33,2 |
|||
7.01 czwartek |
Pieczywo staropolskie z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,3,7), |
Kokartki po bolońsku, ogórek kiszony ,kompot owocowy (1,3,7,9) |
Zupa grochowa (7,9) |
||
Wartość odżywcza |
222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7 |
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4 |
|||
8.01 piątek |
Waniliowa owsianka z jabłkiem, pieczywo mieszane z masłem, pastą z ciecierzycy, rzodkiewką, herbata z cytryną (1,7) |
Talarki z miruny (pieczone), ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7) |
Zupa jarzynowa (1,3,7,9) |
||
Wartość odżywcza |
209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23
|
329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7 |
DATA |
ŚNIADANIE |
II DANIE |
I DANIE |
PODWIECZOREK |
|||
11.01 poniedziałek |
Zupa mleczna z płatkami ryżowymi, pieczywo mieszane z masłem, pastą twarogu ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7) |
Kaszotto z kaszy pęczak z piersią kurczaka i warzywami, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,7,9) |
Barszcz ukraiński (1,7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22 |
327 kcal, białko 17,3, tłuszcz 12 węglowodany 41,2 |
|||||
12.01 wtorek |
Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe z masłem, słupki ogórka do pochrupania, herbata cytryną (1,7)
|
Kotlecik mielony, ziemniaki marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1,3,7) |
Ziemniaczana (9) |
||||
Wartość odżywcza |
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5 173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5 |
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4 |
|||||
13.01 środa |
Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, schabem pieczonym, pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7) |
Kuleczki wp. w łagodnym sosie,kasza, surówka porowa, kompot owocowy (1,3,7,10) |
Ogórkowa (7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22 |
315 kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5 318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35 318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35 318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35 318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35 318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35 |
|||||
14.01 czwartek |
Bułeczka kajzerka z dżemem, herbata z cytryną (1,7,9) |
Udziec z kurczaka, ziemniaczane puree z koperkiem, surówka z buraczków i jabłka, kompot owocowy (1,7) |
Brokułowa (7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9 |
309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37 |
|||||
15.01 piątek |
Kasza jaglana na mleku z suszoną żurawiną, pieczywo mieszane z masłem, sałatą, serem żółtym i pomidorem, herbata z cytryną (1,7) |
Pulpeciki rybny duszony w sosie koperkowym, ziemniaki, surówka z marchwi, kompot owocowy (1,3,4,7) |
Krupnik z kaszą jęczmienną (7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
|
336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51 336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41 222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7 |
|||||
18.01 poniedziałek |
Pieczywo razowe z masłem, serkiem żółtym i pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7) |
Łazanki z mieskiem mielonym i kapusta kiszona, kompot owocowy (1,9) |
Barszcz biały (1,3,7,9,10) |
||||
Wartość odżywcza |
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 |
336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41 |
|||||
19.01 wtorek |
Kasza manna na mleku z konfiturą z wiśni, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7) |
Paluszki drobiowe w sezamie, ziemniaki, surówka z selera, marchwi i ananasa, kompot owocowy (1,3,7,9,12) |
Ryżowa (9) |
||||
Wartość odżywcza |
216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28, |
308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8 |
|||||
20.01 środa |
Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną (1,7) |
Schabik duszony z jarzynami, kasza, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,7) |
Pomidorowa z makaronem (1,3,7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23 |
||||||
21.01 czwartek |
Pieczywo żytnie z masłem, paróweczka na goraco herbata ziołowa (1,3,7) |
Nalesniki z dżemem, kompot owocowy (1,3,7) |
Koperkowa z ziemniakami (7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4 223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9 |
337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6 |
|||||
22.01 piątek |
Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, jajko na twardo,szczypiorek, herbata z cytryną (1,7) |
Filecik z miruny z pieca, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7) |
Z zielonego groszku (7,9) |
||||
Wartość odżywcza |
217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2 |
324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5, |
|||||
25.01 poniedziałek |
Kasza kukurydziana na mleku, pieczywo z masłem, plasterki jajka gotowanego, pomidor, szczypiorek, herbata z cytryną |
Makaron z twarogiem szpinakiem i mini marchewkami, kompot owocowy (1,7,9,12) |
Ziemniaczana (9) |
||||
Wartość odżywcza |
230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24
|
326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41 |
|||||
26.01 wtorek |
Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorem, kakao naturalne (1,7) |
Kotlecik pożarski ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1, 3,7) |
Barszcz czerwony (7,9) |
||||
208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7 204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9 |
306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7 |
||||||
27.01 środa |
Zupa mleczna z płatkami owsianymi i rodzynkami, pieczywo mieszane z masłem szynką wiejską, pomidorkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,6,7,10) |
Pulpeciki wieprzowe w sosie ,kasza,buraczki, kompot owocowy (1,3, 7) |
Kalafiorowa (7,9) |
||||
204 kcal, białko 11, tłuszcz 8, węglowodany 22 |
|||||||
28.01 czwartek |
Pieczywo razowe z masłem, pastą z twarogu z tartym ogórkiem i koperkiem, herbata z dzikiej róży (1,7) |
Pulpeciki wieprzowe w sosie ,kasza,buraczki, kompot owocowy (1,3, 7) |
Grochowa (9) |
||||
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 |
328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35 |
||||||
29.01 piątek |
Płatki kukurydziane z miodem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,6,7,10) |
Dukaty z mintaja, ziemniaki, kapusta kiszona z marchewką kompot owocowy (1,3,4,7)
|
Zupa ogórkowa (9) |
||||
Wartość odżywcza |
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9 204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9 |
312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41 |