Jadłospis


DATA

ŚNIADANIE

II DANIE

I DANIE

PODWIECZOREK

4.01

poniedziałek

Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem, ogórkiem kiszonym, herbata z cytryną (1,3,7

Pieczony udziec z kurczaka, ziemniaczane puree z koperkiem, surówka wielowarzywna, kompot owocowy (1,7,9)

Jarzynowa (7,9)

Listę podwieczorków sprawdzisz na miejscu w przedszkolu/żłobku

Wartość odżywcza

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

310 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,,9, węglowodany 45,5

5.01

wtorek

Bułka kajzerka, szynka, pomidor, herbata owocowa

Polędwiczki drobiowe sosie, ryż, buraczki , kompot owocowy (1,7)

Rosół z makaronem (1,3,9)

Wartość odżywcza

194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35

6.01

środa

WOLNE

WOLNE

WOLNE

Wartość odżywcza

231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9

306 kcal, białko 17,3, tłuszcz 13,9, węglowodany 33,2

7.01

czwartek

Pieczywo staropolskie z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,3,7),

Kokartki po bolońsku, ogórek kiszony ,kompot owocowy (1,3,7,9)

Zupa grochowa

(7,9)

Wartość odżywcza

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7

321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4

8.01

piątek

Waniliowa owsianka z jabłkiem, pieczywo mieszane z masłem, pastą z ciecierzycy, rzodkiewką, herbata z cytryną (1,7)

Talarki z miruny (pieczone), ziemniaki, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7)

Zupa jarzynowa (1,3,7,9)

Wartość odżywcza

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7

DATA

ŚNIADANIE

II DANIE

I DANIE

PODWIECZOREK

11.01

poniedziałek

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi, pieczywo mieszane z masłem, pastą twarogu ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)

Kaszotto z kaszy pęczak z piersią kurczaka i warzywami, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,7,9)

Barszcz ukraiński

(1,7,9)

Wartość odżywcza

222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22

327 kcal, białko 17,3, tłuszcz 12 węglowodany 41,2

12.01

wtorek

Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe z masłem, słupki ogórka do pochrupania, herbata cytryną (1,7)

Kotlecik mielony, ziemniaki marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1,3,7)

Ziemniaczana (9)

Wartość odżywcza

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4

13.01

środa

Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, schabem pieczonym, pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7)

Kuleczki wp. w łagodnym sosie,kasza, surówka porowa, kompot owocowy (1,3,7,10)

Ogórkowa (7,9)

Wartość odżywcza

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22

315 kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

14.01

czwartek

Bułeczka kajzerka z dżemem, herbata z cytryną (1,7,9)

Udziec z kurczaka, ziemniaczane puree z koperkiem, surówka z buraczków i jabłka, kompot owocowy (1,7)

Brokułowa (7,9)

Wartość odżywcza

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

15.01

piątek

Kasza jaglana na mleku z suszoną żurawiną, pieczywo mieszane z masłem, sałatą, serem żółtym i pomidorem, herbata z cytryną (1,7)

Pulpeciki rybny duszony w sosie koperkowym, ziemniaki, surówka z marchwi, kompot owocowy (1,3,4,7)

Krupnik z kaszą jęczmienną (7,9)

Wartość odżywcza

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7

18.01

poniedziałek

Pieczywo razowe z masłem, serkiem żółtym i pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)

Łazanki z mieskiem mielonym i kapusta kiszona, kompot owocowy (1,9)

Barszcz biały (1,3,7,9,10)

Wartość odżywcza

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41

19.01

wtorek

Kasza manna na mleku z konfiturą z wiśni, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7)

Paluszki drobiowe w sezamie, ziemniaki, surówka z selera, marchwi i ananasa, kompot owocowy (1,3,7,9,12)

Ryżowa (9)

Wartość odżywcza

216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,

308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8

20.01

środa

Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym,

herbata z cytryną (1,7)

Schabik duszony z jarzynami, kasza, ogórek kiszony, kompot owocowy (1,7)

Pomidorowa z makaronem (1,3,7,9)

Wartość odżywcza

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

21.01

czwartek

Pieczywo żytnie z masłem, paróweczka na goraco herbata ziołowa (1,3,7)

Nalesniki z dżemem, kompot owocowy (1,3,7)

Koperkowa z ziemniakami

(7,9)

Wartość odżywcza

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6

22.01

piątek

Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, jajko na twardo,szczypiorek, herbata z cytryną

(1,7)

Filecik z miruny z pieca, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7)

Z zielonego groszku

(7,9)

Wartość odżywcza

217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2

324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,

25.01

poniedziałek

Kasza kukurydziana na mleku, pieczywo z masłem, plasterki jajka gotowanego, pomidor, szczypiorek, herbata z cytryną

Makaron z twarogiem szpinakiem i mini marchewkami, kompot owocowy (1,7,9,12)

Ziemniaczana (9)

Wartość odżywcza

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41

26.01

wtorek

Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorem, kakao naturalne (1,7)

Kotlecik pożarski ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1, 3,7)

Barszcz czerwony (7,9)

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7

27.01

środa

Zupa mleczna z płatkami owsianymi i rodzynkami, pieczywo mieszane z masłem szynką wiejską, pomidorkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,6,7,10)

Pulpeciki wieprzowe w sosie ,kasza,buraczki, kompot owocowy (1,3, 7)

Kalafiorowa (7,9)

204 kcal, białko 11, tłuszcz 8, węglowodany 22

28.01

czwartek

Pieczywo razowe z masłem, pastą z twarogu z tartym ogórkiem i koperkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)

Pulpeciki wieprzowe w sosie ,kasza,buraczki, kompot owocowy (1,3, 7)

Grochowa (9)

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35

29.01

piątek

Płatki kukurydziane z miodem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,6,7,10)

Dukaty z mintaja, ziemniaki, kapusta kiszona z marchewką kompot owocowy (1,3,4,7)

Zupa ogórkowa

(9)

Wartość odżywcza

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41