| DATA | ŚNIADANIE | II DANIE | I DANIE | PODWIECZOREK | |||
| 3.02
poniedziałek |
Zacierka na mleku, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką gotowaną, ogórkiem i szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,3,7)
|
Makaron kokardki w sosie bolońskim, ogórek kiszony kompot owocowy (1,3,7) |
Krupnik (7,9) |
Banan(7) |
|||
| Wartość odżywcza |
235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5
|
310 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,,9, węglowodany 45,5 |
152 kcal, białko 2, tłuszcz 2,1, węglowodany 32,2
|
152 kcal, białko 2, tłuszcz 2,1, węglowodany 32,2
|
|||
|
4.02 wtorek
|
Bułka kajzerka z białym twarogiem i miodem kakao naturalne (1,7) | Polędwiczki drobiowe soute po prowansalsku, ziemniaki z koperkiem, buraczki kompot owocowy (1,7) | Rosół z makaronem (1,3,9) |
Budyń waniliowy (1,3,7)
|
|||
|
Wartość odżywcza |
194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35 |
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5 |
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5 |
||||
|
5.02 środa |
Płatki kukurydziane z mlekiem, pieczywo 7 zbóż z masłem, kiełbaską krakowską, pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7) | Gulasz wp. – drobiowy z warzywami, kasza jęczmienna,
kompot owocowy (1,7) |
Zupa grochowa (9) | Gruszka, chrupki kukurydziane
|
|||
|
Wartość odżywcza |
231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9
|
306 kcal, białko 17,3, tłuszcz 13,9, węglowodany 33,2
|
112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23
|
137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28
|
|||
|
6.02 czwartek |
Pieczywo staropolskie z masłem, jajecznica ze szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,3,7) |
Kotleciki mielone z pieca, ziemniaki, marchewka z jabłkiem, kompot owocowy (1,3,7,9)
|
Pomidorowa z makaronem
(7,9) |
Kisiel owocowy herbata miętowa |
Kisiel z tartym jabłkiem
|
||
|
Wartość odżywcza |
222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7
|
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4
|
169 kcal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1
|
46 kcal, białko 0,4, tłuszcz, węglowodany 12,1
|
|||
|
7.02 piątek |
Waniliowa owsianka z jabłkiem, pieczywo mieszane z masłem, pastą z ciecierzycy, rzodkiewką, herbata z cytryną (1,7)
|
Ryż z jabłkiem i cynamonem,kompot owocowy (1,3,4,7) | Ogórkowa (1,3,7,9) | Biszkopty, herbata owocowa
(7)
|
Budyń waniliowy z sosem malinowym (1,7) |
||
|
Wartość odżywcza |
209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23
|
329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7
|
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
|
||||
| DATA | ŚNIADANIE | II DANIE | I DANIE | PODWIECZOREK | |||||||||
|
10.02 poniedziałek |
Zupa mleczna z płatkami ryżowymi, pieczywo mieszane z masłem, pastą twarogu ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)
|
Łazanki z mięskiem mielonym duszonym i kapustą, kompot owocowy (1,7,9) | Barszcz ukraiński
(1,7,9) |
Mandarynka, warkocze kukurydziane |
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22
|
327 kcal, białko 17,3, tłuszcz 12 węglowodany 41,2 |
104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8
|
kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6
|
|||||||||
|
11.02 wtorek |
Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe z masłem, słupki ogórka do pochrupania, herbata cytryną (1,7)
|
Naleśniki z dżemem polewa jogurtowa, kompot owocowy (1,3,7)
|
Ziemniaczana (9) |
Placek drożdzowym, herbatka owocowa (1,7)
|
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4
|
184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0 |
184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0 |
|||||||||
|
12.02 środa |
Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, schabem pieczonym, sałatą i pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7) |
Kuleczki wp. w łagodnym sosie pomidorowym, kasza pęczak, surówka porowa, kompot owocowy (1,3,7,10) | Ogórkowa (7,9) | Jabłko, biszkopty, (1,7) | |||||||||
|
Wartość odżywcza |
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22 |
315 kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35
|
182 kcal, białko 3,6 tłuszcz 1,1 węglowodany 41,0
|
1,2, węglowodany 23
|
|||||||||
|
13.02 czwartek
|
Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z tuńczyka ze szczypiorkiem herbata z cytryną (1,7,9)
|
Udziec z kurczaka , ziemniaczane puree z koperkiem, surówka z buraczków i jabłka, kompot owocowy (1,7) | Brokułowa (7,9) | Pieczywo wieloziarniste z masłem, sałatą, polędwicą drobiową, ogórkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)
|
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9 |
309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37
|
173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
122 kcal, białko ,6, tłuszcz 4, węglowodany 13
|
|||||||||
|
14.02 piątek
|
Kasza jaglana na mleku z suszoną żurawiną, pieczywo mieszane z masłem, sałatą, serem żółtym i pomidorem, herbata z cytryną (1,7)
|
Kotlecik rybny duszony w sosie koperkowym, ziemniaki, surówka z marchwi, kompot owocowy (1,3,4,7)
|
Krupnik z kaszą jęczmienną (7,9) | Pomarańcza, herbata z cytryną |
|
||||||||
|
Wartość odżywcza |
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
|
336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51
336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41
222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7
|
46 kcal, białko 0,4, tłuszcz, węglowodany 12,1
|
cal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16
|
|||||||||
|
17.02 poniedziałek |
Pieczywo razowe z masłem, serkiem twarogowym ziołowym z kiełkami i pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)
|
Kolorowy kociołek z kurczakiem i warzywami, ryż kolorowy, kalarepka do pochrupania, kompot owocowy (1,9) | Barszcz biały (1,3,7,9,10) |
Budyń waniliowy z sosem owocowym (1,7) |
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 |
336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41
|
136 kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,6, węglowodany 20,6
|
z 11,8, węglowodany 12,5 | |||||||||
|
18.02 wtorek
|
Kasza manna na mleku z konfiturą z wiśni, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7) |
Filecik drobiowy panierowany, ziemniaki, surówka z selera, marchwi i ananasa, kompot owocowy (1,3,7,9,12) | Ryżowa (9) |
Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z makreli, ogórek kiszony, herbata z cytryną (1,7)
|
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,
|
308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8 |
173 kcal, białko 7, tłuszcz 3, węglowodany 29,6
|
cal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1
|
|||||||||
|
19.02 środa
|
Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym,
herbata z cytryną (1,7) |
Bitka szynki wp duszone w sosie ze zmiksowanych warzyw, Kasza gryczna, kompot owocowy (1,7) | Pomidorowa z makaronem (1,3,7,9) |
Jabłko, chrupki kukurydziane
|
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23 |
134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8 |
134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8 |
||||||||||
|
20.02 czwartek
|
Płatki kukurydziane na mleku z miodem, pieczywo żytnie z masłem, pasta jajeczna z szynką i szczypiorkiem, pomidor, herbata ziołowa (1,3,7)
|
Pierogi ruskie, okraszone cebulką, kompot owocowy (1,3,7) | Koperkowa z ziemniakami
(7,9) |
Pączek, herbatka miętowa |
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
|
337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6
|
159 kcal, białko 19,3, tłuszcz 0,3, węglowodany 22 |
kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5
|
|||||||||
|
21.02 piątek
|
Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7)
|
Filecik z miruny z pieca, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7) | Z zielonego groszku
(7,9) |
Serek homogenizowany, herbata z cytryną (7) | |||||||||
|
Wartość odżywcza |
217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2 |
324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,
|
168 kcal, białko 15,2, tłuszcz 4, węglowodany 18,5
|
||||||||||
|
177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5
|
|||||||||||||
|
24.02 poniedziałek
|
Kasza kukurydziana na mleku, pieczywo z masłem, plasterki jajka gotowanego, pomidor, szczypiorek, herbata z cytryną | Spaghetti bo bolońsu, og,orek kiszony kompot owocowy (1,7,9,12) | Ziemniaczana (9) |
Talarki jabłka i gruszki oprószone cynamonem, herbatka z lipy z miodem naturalnym |
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24
|
326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41 |
112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23
|
zcz 0,7, węglowodany 22,8
|
|||||||||
|
25.02 wtorek
|
Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorem, kakao naturalne (1,7)
|
Kotlecik pożarski ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1, 3,7) |
Barszcz czerwony (7,9) |
½ drożdżówki z owocami, herbata smakowa (1,7) |
|||||||||
|
208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
|
306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7
|
145 kcal, białko 3,7, tłuszcz 4,1, węglowodany 23,9
|
|||||||||||
|
26.02 środa
|
Zupa mleczna z płatkami owsianymi i rodzynkami, pieczywo mieszane z masłem serem, pomidorkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,6,7,10)
|
Makaron z twarogiem szpinakiem i mini marchewką,kompot owocowy (1,3,7) |
Kalafiorowa (7,9) |
Banan, herbata miętowa |
|||||||||
|
204 kcal, białko 11, tłuszcz 8, węglowodany 22 |
137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28
|
||||||||||||
|
27.02 czwartek |
Pieczywo razowe z masłem, pastą z twarogu z tartym ogórkiem i koperkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)
|
Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, ziemniaki,kompot owocowy (1,3) | Grochowa (9) |
Pieczywo mieszane z masłem, sałatą, wędlinką i pomidorkiem, herbata malinowa (1,7)
|
|||||||||
|
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34
211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34 |
328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35
|
171 kcal, białko 4,8, tłuszcz 3,8, węglowodany 32 |
|||||||||||
|
28.02 piątek |
Płatki kukurydziane z miodem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,6,7,10)
|
Filet z mintaja, ziemniaki, kapusta kiszona, kompot owocowy (1,3,4,7)
|
Krem z jasnych warzyw z majerankiem
(9) |
Galaretka z owocami (1)
|
|||||||||
|
Wartość odżywcza |
223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9
204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9
|
312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41
|
127 kcal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16 |
kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6
|
|||||||||