Jadłospis


 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 13,7

 

 

 

306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7

 

 

 

 

14.08

środa

 

Kasza manna na mleku z wiórkami kokosowymi pieczywo razowe z masłem, kiełbaską krakowską, papryką, herbata z cytryną (1,7) Pulpeciki wp. W sosie koperkowym, kasza pęczak,buraczki kompot owocowy (1,3,7,11) Zupa pomidorowa z ryżem (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

                             216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,8

 

 

 

 

322 kcal, białko 16,7, tłuszcz 10,4, węglowodany 40,5

 

 

19.08

poniedziałek

 

 

Pieczywo mieszane z pastą z makreli, sera białego z natką pietruszki,  ogórkiem kiszonym,  kakao naturalne z miodem (1,3,4,7)

 

 

Makaron ze szpinakiem, twarogiem, mini marchewkami i cieciorką Z zielonej fasolki (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7

 

336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

 

 

20.08

wtorek

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem,  omlecik jajeczny ze szczypiorkiem, marchewka i ogórek  pokrojone w słupki do schrupania, herbata owocowa Naleśniki z dźemem, polewa jogurtowa, kompot owocowy (1,7,9) Rosół z kluseczkami (1,3,9)
 

Wartość odżywcza

 

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

 

 

 

311 kcal, białko 13,1, tłuszcz 10,6, węglowodany 40,9

 

 

 

21.08

środa

 

 

Makaron gwiazdki z cynamonem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, szyneczką gotowaną, pomidorkiem, herbata z cytryną (1,3,7)

Mini kotleciki mielone z pieca, ziemniaki koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1,3,7) Zupa wiejska  (9)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41

 

 

22.08

czwartek

 

 

Pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,6,7,10)

 

Udko z kurczaka, ziemniaki,

surówka wielowarzywna, kompot owocowy  (1,3,7)

 

 

Z zielonego groszku(1,3,7,9)
 

Wartość odżywcza

                                                                                

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

322 kcal, białko 16,7, tłuszcz 10,4, węglowodany 40,5

 

322 kcal, białko 16,7, tłuszcz 10,4, węglowodany 40,5

 

 

 

23.08

piątek

 

Bułka kajzerka z białym twarogiem i miodem kakao naturalne (1,7) Paluszki rybna, ziemniaki z koperkiem, surówka z białej kapusty,  kompot owocowy (1,3,4,7) Krupnik mazurski (7,9)
 

Wartość odżywcza

194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35  

308 kcal, białko 11,3, tłuszcz 11,5, węglowodany 45,4

 
 

26.08

poniedziałek

 

 

Lane kluski na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem topionym śmietankowym, rzodkiewką, herbata owocowa (1,3,7)

Spaghetti carbonara,surówka z czerwonej kapusty kompot owocowy (1,3,7,10) Ogórkowa (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

315  kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

 

27.08

wtorek

 

 

Pieczywo mieszane z pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym,  kawa zbożowa z mlekiem (1,4,7)

 

Polędwiczki drobiowe w sezamie, ziemniaki z koperkiem, mizeria, kompot owocowy (1,3,7,9) Pomidorowa z makaronem (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

195 kcal, białko 6,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 15,7

 

308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

28.08

środa

 

 

Pieczywo mieszane z masłem, szyneczka wp słupki papryki czerwonej, herbata z dzikiej róży (1,7)

 

 

 

Naleśniki   z serkiem waniliowym , polewa owocowa kompot owocowy (1,3,7) Brokułowa (7,9)
 

Wartość odżywcza

 

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

 

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

29.08

czwartek

 

 

 

Płatki jaglane na mleku z miodem, pieczywo żytnie z  masłem, pasta jajeczna  z ziołami, pomidor, sałata, herbata ziołowa

 

Schab duszony z sosie kasza gryczana  sałatka szwedzka, kompot owocowy (1,7) Fasolowa (9)
 

 

 

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

 

312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41

 

 

30.08

piątek

 

Płatki górskie na mleku z owocami sezonowymi,  pieczywo wieloziarniste z masłem serkiem żółtym,   sałatą i pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7)

 

 

Filet z dorsza , ziemniaki, kapusta kiszona,kompot owocowy (1,3,4,7)

 

 

 

Ziemniaczana (9)