Jadłospis


DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE PODWIECZOREK
3.02

poniedziałek

 

Zacierka na mleku, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką gotowaną, ogórkiem i szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,3,7)

 

 

Makaron kokardki w sosie bolońskim, ogórek kiszony

kompot owocowy (1,3,7)

Krupnik (7,9)  

Banan(7)

Wartość odżywcza  

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 28,5

 

 

 

310 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,,9, węglowodany 45,5

 

152 kcal, białko 2, tłuszcz 2,1, węglowodany 32,2

 

 

152 kcal, białko 2, tłuszcz 2,1, węglowodany 32,2

 

 

 

4.02

wtorek

 

Bułka kajzerka z białym twarogiem i miodem kakao naturalne (1,7) Polędwiczki drobiowe soute po prowansalsku, ziemniaki z koperkiem, buraczki kompot owocowy (1,7) Rosół z makaronem (1,3,9)  

Budyń waniliowy (1,3,7)

 

 

Wartość odżywcza

 

194 kcal, białko 5,8, tłuszcz 3,4, węglowodany 35

   

177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

 

177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

 

5.02

środa

Płatki kukurydziane z mlekiem, pieczywo 7 zbóż z masłem, kiełbaską krakowską, pomidorkiem, herbata z cytryną (1,7) Gulasz wp. – drobiowy z warzywami,   kasza jęczmienna,

kompot owocowy (1,7)

Zupa grochowa (9) Gruszka, chrupki kukurydziane

 

 

Wartość odżywcza

 

231 kcal, białko 10, tłuszcz 7,1, węglowodany 31,9

 

 

 

306 kcal, białko 17,3, tłuszcz 13,9, węglowodany 33,2

 

 

112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23

 

 

 

137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28

 

 

 

6.02

czwartek

 

Pieczywo staropolskie z masłem, jajecznica ze   szczypiorkiem, herbata z cytryną (1,3,7)

 

Kotleciki mielone z pieca, ziemniaki, marchewka z jabłkiem, kompot owocowy (1,3,7,9)

 

Pomidorowa z makaronem

(7,9)

 

Kisiel owocowy herbata miętowa

Kisiel z tartym jabłkiem

 

 

Wartość odżywcza

 

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany, 13,7

 

 

321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4

 

 

169 kcal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1

 

 

 

46 kcal, białko 0,4, tłuszcz, węglowodany 12,1

 

 

 

7.02

piątek

 

Waniliowa owsianka z jabłkiem, pieczywo mieszane z masłem, pastą z ciecierzycy,     rzodkiewką, herbata z cytryną (1,7)

 

Ryż z jabłkiem i cynamonem,kompot owocowy (1,3,4,7) Ogórkowa (1,3,7,9) Biszkopty, herbata owocowa

(7)

 

 

Budyń waniliowy z sosem malinowym (1,7)

 

Wartość odżywcza

 

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

 

 

 

329 kcal, białko 14,6, tłuszcz 13,3, węglowodany 40,7

 

 

177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

 

 

 

 

 

 

 

 

DATA ŚNIADANIE II DANIE I DANIE PODWIECZOREK
 

10.02

poniedziałek

 

Zupa mleczna z płatkami ryżowymi, pieczywo mieszane z masłem, pastą twarogu ze szczypiorkiem, ogórek pokrojony w paski, herbata owocowa (1,7)

 

Łazanki z mięskiem mielonym duszonym i kapustą, kompot owocowy (1,7,9) Barszcz ukraiński

(1,7,9)

 

Mandarynka, warkocze kukurydziane

 

Wartość odżywcza

 

222 kcal, białko 9,8, tłuszcz 13, węglowodany 22

 

 

 

 

 

327 kcal, białko 17,3, tłuszcz 12 węglowodany 41,2

 

104 kcal, białko 1,5, tłuszcz 0,7, węglowodany 22,8

 

 

kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6

 

 

11.02

wtorek

 

Paróweczki drobiowe na gorąco, pieczywo razowe z masłem, słupki ogórka do pochrupania, herbata   cytryną (1,7)

 

 

 

 

 

 

 

Naleśniki z dżemem polewa jogurtowa, kompot owocowy (1,3,7)

 

Ziemniaczana (9)  

Placek drożdzowym, herbatka owocowa (1,7)

 

 

Wartość odżywcza

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

321 kcal, białko 12,2, tłuszcz 8,7, węglowodany 52,4

 

 

184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0

 

184 kcal, białko 3, tłuszcz 1,0, węglowodany 44,0

 

12.02

środa

 

Kluski lane na mleku, pieczywo mieszane z masłem, schabem pieczonym, sałatą i pomidorkiem, herbata z lipy z miodem (1,3,7)

Kuleczki wp. w łagodnym sosie pomidorowym, kasza pęczak, surówka porowa, kompot owocowy (1,3,7,10) Ogórkowa (7,9) Jabłko, biszkopty, (1,7)
 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6,węglowodany 22

 

315 kcal, białko 13,6, tłuszcz 11, węglowodany 40,5

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

318 kcal, białko 10,4 tłuszcz 16,6, węglowodany 35

 

 

182 kcal, białko 3,6 tłuszcz 1,1 węglowodany 41,0

 

1,2, węglowodany 23

 

 

13.02

czwartek

 

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z tuńczyka ze szczypiorkiem herbata z cytryną (1,7,9)

 

Udziec z kurczaka , ziemniaczane puree z koperkiem, surówka z buraczków i jabłka, kompot owocowy (1,7) Brokułowa (7,9) Pieczywo wieloziarniste z masłem, sałatą, polędwicą drobiową, ogórkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)

 

 

Wartość odżywcza

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9  

309 kcal, białko 15,6, tłuszcz 11, węglowodany 37

 

 

173 kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

 

122 kcal, białko ,6, tłuszcz 4, węglowodany 13

 

 

 

 

 

14.02

piątek

 

 

Kasza jaglana na mleku z suszoną żurawiną, pieczywo mieszane z masłem, sałatą, serem żółtym i pomidorem, herbata z cytryną (1,7)

 

 

 

Kotlecik rybny duszony w sosie koperkowym, ziemniaki, surówka z marchwi, kompot owocowy (1,3,4,7)

 

Krupnik z kaszą jęczmienną (7,9) Pomarańcza, herbata z cytryną  

 

 

Wartość odżywcza

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

 

 

 

336 kcal, białko 13,8, tłuszcz 11, węglowodany 51

 

336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41

 

222 kcal, białko 13,4, tłuszcz 13,4, węglowodany 13,7

 

 

 

 

46 kcal, białko 0,4, tłuszcz, węglowodany 12,1

 

 

cal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16

 

 

17.02

poniedziałek

 

Pieczywo razowe z masłem, serkiem twarogowym ziołowym z kiełkami i pomidorkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)

 

Kolorowy kociołek z kurczakiem i warzywami, ryż kolorowy, kalarepka do pochrupania, kompot owocowy (1,9) Barszcz biały (1,3,7,9,10)  

Budyń waniliowy z sosem owocowym (1,7)

 

Wartość odżywcza

 

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

336 kcal, białko 16,1, tłuszcz 12, węglowodany 41

 

 

136 kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,6, węglowodany 20,6

 

z 11,8, węglowodany 12,5
 

18.02

wtorek

 

 

Kasza manna na mleku z konfiturą z wiśni, pieczywo mieszane z masłem, szyneczką konserwowa, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,7)

Filecik drobiowy panierowany, ziemniaki, surówka z selera, marchwi i ananasa, kompot owocowy (1,3,7,9,12) Ryżowa (9)  

Pieczywo wieloziarniste z masłem, pastą z makreli, ogórek kiszony, herbata z cytryną (1,7)

 

 

Wartość odżywcza

 

216 kcal, białko 8,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 28,

 

 

308 kcal, białko 14,6, tłuszcz 14,5, węglowodany 28,8

 

173 kcal, białko 7, tłuszcz 3, węglowodany 29,6

 

 

 

 

cal, białko 5,7, tłuszcz 3,4, węglowodany 29,1

 

 

19.02

środa

 

Pieczywo mieszane z masłem, pasztecikiem drobiowym, ogórkiem kiszonym,

herbata z cytryną (1,7)

Bitka szynki wp duszone w sosie ze zmiksowanych warzyw, Kasza gryczna, kompot owocowy (1,7) Pomidorowa z makaronem (1,3,7,9)  

 

Jabłko, chrupki kukurydziane

 

 

Wartość odżywcza

 

209 kcal, białko 9,9, tłuszcz 8,5, węglowodany 23

   

134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8

 

134 kcal, 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 31,8

 

20.02

czwartek

 

 

Płatki kukurydziane na mleku z miodem, pieczywo żytnie z masłem, pasta jajeczna z szynką i szczypiorkiem, pomidor, herbata ziołowa (1,3,7)

 

Pierogi ruskie, okraszone cebulką, kompot owocowy (1,3,7) Koperkowa z ziemniakami

(7,9)

 

Pączek, herbatka miętowa

 

Wartość odżywcza

 

235 kcal, białko 13, tłuszcz 10, węglowodany 25,4

 

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

 

 

337 kcal, białko 8,7, tłuszcz 12,8, węglowodany 51,6

 

159 kcal, białko 19,3, tłuszcz 0,3, węglowodany 22  

kcal, białko 5,7, tłuszcz 11,8, węglowodany 12,5

 

 

21.02

piątek

 

 

Kleik ryżowy na mleku, pieczywo mieszane z masłem, serkiem żółtym, ogórkiem i sałatą, herbata z cytryną

(1,7)

 

 

Filecik z miruny z pieca, ziemniaki z koperkiem, surówka z kapusty kiszonej, kompot owocowy (1,3,4,7) Z zielonego groszku

(7,9)

Serek homogenizowany, herbata z cytryną (7)  
 

Wartość odżywcza

 

217 kcal, białko 11,5, tłuszcz 4,7, węglowodany 32,2

 

324 kcal, białko 17,7, tłuszcz 12,4, węglowodany 35,5,

 

168 kcal, białko 15,2, tłuszcz 4, węglowodany 18,5

 

 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

177 kcal, białko 6,6, tłuszcz 7,7, węglowodany 20,5

 

 

24.02

poniedziałek

 

Kasza kukurydziana na mleku, pieczywo z masłem, plasterki jajka gotowanego, pomidor, szczypiorek, herbata z cytryną Spaghetti bo bolońsu, og,orek kiszony kompot owocowy (1,7,9,12) Ziemniaczana (9)  

Talarki jabłka i gruszki oprószone cynamonem,   herbatka z lipy z miodem naturalnym

 

Wartość odżywcza

 

230 kcal, białko 11,3, tłuszcz 10,3, węglowodany 24

 

 

 

 

 

326 kcal, białko 12,8, tłuszcz 12,4, węglowodany 41

 

112 kcal, białko 2,4, tłuszcz 1,2, węglowodany 23

 

zcz 0,7, węglowodany 22,8

 

 

25.02

wtorek

 

Pieczywo wieloziarniste z masłem, serkiem żółtym, sałatą i pomidorem, kakao naturalne (1,7)

 

 

Kotlecik pożarski ziemniaki z koperkiem, marchewka z groszkiem, kompot owocowy (1, 3,7)

Barszcz czerwony (7,9)  

½ drożdżówki z owocami, herbata smakowa (1,7)

   

208 kcal, białko 8, tłuszcz 9,2, węglowodany 24,7

 

 

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

306 kcal, białko 11,9, tłuszcz 12,9, węglowodany 35,7

 

 

145 kcal, białko 3,7, tłuszcz 4,1, węglowodany 23,9

 

 

26.02

środa

 

Zupa mleczna z płatkami owsianymi i rodzynkami, pieczywo mieszane z masłem serem, pomidorkiem i sałatą, herbata z cytryną (1,6,7,10)

 

 

Makaron z twarogiem szpinakiem i mini marchewką,kompot owocowy (1,3,7)

Kalafiorowa (7,9)  

Banan, herbata miętowa

   

204 kcal, białko 11, tłuszcz 8, węglowodany 22

   

137 kcal, białko 3, tłuszcz 1, węglowodany 28

 

 

27.02

czwartek

 

Pieczywo razowe z masłem, pastą z twarogu z tartym ogórkiem i koperkiem, herbata z dzikiej róży (1,7)

 

Gołąbki bez zawijania w sosie pomidorowym, ziemniaki,kompot owocowy (1,3) Grochowa (9)  

Pieczywo mieszane z masłem, sałatą, wędlinką i pomidorkiem,

herbata malinowa (1,7)

 

   

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

211 kcal, białko 3,5, tłuszcz 8,5, węglowodany 34

 

328 kcal, białko 15,4, tłuszcz 14,1, węglowodany 35

 

 

   

171 kcal, białko 4,8, tłuszcz 3,8, węglowodany 32

 

28.02

piątek

 

Płatki kukurydziane z miodem na mleku, pieczywo wieloziarniste z masłem, kiełbaską myśliwską, ogórkiem, herbata z cytryną (1,6,7,10)

 

 

Filet z mintaja, ziemniaki, kapusta kiszona, kompot owocowy (1,3,4,7)

 

 

 

Krem z jasnych warzyw z majerankiem

(9)

 

Galaretka z owocami (1)

 

 

Wartość odżywcza

 

223 kcal, białko 11, tłuszcz 9,8, węglowodany 22,9

 

 

204 kcal, białko 7,2, tłuszcz 7,6, węglowodany 27,9

 

 

312 kcal, białko 14,8, tłuszcz 10, węglowodany 41

 

 

127 kcal, białko 15,4, tłuszcz 0,2, węglowodany 16

 

kcal, białko 3,3, tłuszcz 4,5, węglowodany 16,6